寒くて

全く活動意欲がない。

外に出たくない。

体重計に乗らない。

かと言って暖房は暫く我慢する。

外に出ると寒冷性の咳喘息っぽい。

とするとお風呂とお布団が仲良しだ。

減量どころか増量月間となってしまう。

負の連鎖を断ち切らなければ。

外に出なさいウオーキングしなさい。

自分に暗示をかける。

どちらかと言うと夏が好きだ。